| 内部环境因素 | 优势因素（S） | 弱势因素（W） |
| 外部环境因素 | 机会因素（O） | 威胁因素（T） |
| 分析 |
| 计划名称 | 时间跨度 | 总目标 | 分目标 | 计划内容 | 策略和措施 | 备注 |
| 短期计划（大学计划） | 2006-20××年 | 如大学毕业时要达到…… | 如：大一要达到……大二要达到……或在×× 方面要达到 | 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 |
如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……， 或为了实现××目标我要…… |
大学生职业规划的重点 |
| 中期计划（毕业后五年计划） | 20××年-20××年 | 如毕业后第五年时要达到…… | 如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到…… | 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等 | …… | 大学生职业规划的重点 |
| 长期计划（毕业后十年或以上计划） | 20××年-20×× 年 | 如退休时要达到…… | 如毕业后第十年要……第二十年要…… | 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 | …… | 方向性规划 |
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