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白天睡太多，易得糖尿病

【发布时间：2015-12-29 】【点击次数：30 】【所属分类：饲界周边】

日本东京大学的研究发现，白天打盹时间过长（60分钟或更长）会让糖尿病风险增加46%。研究者指出，打盹时间过长会导致人们进入深度慢波睡眠状态，无法完成正常的睡眠周期，形成一种名为“睡眠惯性”的现象，它会让人感到昏昏沉沉，迷失方向，甚至比打盹前还要困倦。

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